DIAGNOSTIKA TELA
Chceš lepšie pochopiť svoje telo a jeho zloženie? Naša Diagnostika tela ti poskytne komplexný pohľad na tvoju kondíciu, zdravie a pokrok pri cvičení alebo diéte. Meranie prebieha rýchlo, pohodlne a výsledky sú vysvetlené jednoducho. Diagnostika je jedna z možností, ako zistiť pomer tukov, svalov, alebo vody v tele.
AKÉ BENEFITY MÁ DIAGNOSTIKA?
Individuálny prehľad – zistíš presné zloženie tela, nie len váhu.
Motivácia a sledovanie pokroku – meranie ukáže zmeny pri cvičení a diéte.
Prevencia zdravotných rizík – odhalí nadbytočný viscerálny tuk, nedostatok svalov alebo dehydratáciu.
Plánovanie tréningu a stravy – výsledky pomáhajú nastaviť vhodný tréning a stravovanie.
KONTRAINDIKÁCIE
Meranie nie je vhodné pre:
Tehotné ženy v akútnej fáze tehotenstva.
Osoby s kardiostimulátorom alebo inými elektrickými implantátmi.
Osoby s akútnym ochorením alebo horúčkou.
Deti do 10 rokov (výsledky nemusia byť presné).
ČO SA MÔŽEŠ DOZVEDIEŤ Z DIAGNOSTIKY?
Váha – základný ukazovateľ tvojej telesnej hmotnosti.
BMI (Body Mass Index) – pomer hmotnosti a výšky, ktorý ukazuje, či máš zdravú váhu.
Tuk – percento telesného tuku v tele. Pomáha sledovať redukciu tuku pri diéte alebo cvičení.
Svaly – množstvo svalovej hmoty, ktoré ovplyvňuje silu a metabolizmus.
Kvalita svalov – ukazovateľ tonusu a zdravia svalovej hmoty.
Telesný typ – informácia o tom, či máš sklon byť ektomorf, mezomorf alebo endomorf.
Kosti – hmotnosť kostí, dôležitá pre zdravie pohybového aparátu.
Viscerálny tuk – tuk okolo orgánov, ktorý vplýva na zdravie a riziko chorôb.
BMR (Basal Metabolic Rate) – bazálny metabolizmus, teda množstvo kalórií, ktoré spáliš v pokoji.
Metabolický vek – porovnanie tvojho metabolizmu s priemerným vekom.
Voda – množstvo vody v tele, dôležité pre funkciu orgánov a regeneráciu svalov.
AKO ČASTO SA MERAŤ?
Odporúčaná frekvencia: 1x ročne, aby bolo možné sledovať pokrok.
Pri intenzívnom cvičení alebo diéte môže byť vhodné aj 1x mesačne.
AKO SA REZERVOVAŤ NA DIAGNOSTIKU?
Termín si dohodni na tel. č.: 0917 125 486, alebo 0917 830 305
PRE KOHO JE DIAGNOSTIKA VHODNÁ?
Pre všetkých, ktorí chcú sledovať svoju hmotnosť, tuk, svaly a zdravie. Pre športovcov, ktorí chcú optimalizovať výkon a regeneráciu. Pre osoby po 40. roku, ktoré chcú sledovať zmeny metabolizmu a svalovej hmoty.
ČO POTREBUJEŠ NA DIAGNOSTIKU TELA?
- Stačí si rezervovať termín.
- Diagnostika prebieha na boso.
