MILAN DROBNÝ

Tréneri

Milan Drobný

Certifikáty

  • Certifikát Inštruktor TRX®
  • Osobný tréner Tréner v športe pre všetkých I. kvalifikačný stupeň
  • Certifikát Pilates
  • Certifikát SM systém (regenerácia chrbtice)
  • Certifikát výživový poradca

Zameranie

  • Inštruktor INSANITY
  • Inštruktor TRX
  • Kruhové tréningy , kondičné tréningy (TRX, kettlebell, bosu, lopta a iné)
  • Všestranná pohybová príprava detí a dospelých
  • Špecializovaný na kondičný tréning pre ženy na redukciu a tvarovanie postavy
  • Špecializovaný na silový tréning pre ženy na redukciu a tvarovanie postavy
  • Formovanie postavy, redukcia tuku, výživa
  • Rozvoj kondičných a koordinačných schopností
  • Funkčný tréning, odstraňovanie svalovej dysbalancie, kompenzačné cvičenia
  • Cvičenie s mamičkami po pôrode, budovanie kondície
  • Poradenstvo v oblasti výživy
  • Diagnostika celej postavy na diagnostickom prístroji TANITA
  • Budovanie kondície, zdravotné posilňovanie
  • Spevňovanie hlbokého stabilizačného systému
  • Cvičenie s balančnými a dysbalančnými pomôckami
  • Špeciálne zdravotné individuálne cvičenia na zlepšenie pohyblivosti
  • Individuálne tréningy v posilňovni
  • Individuálne tréningy  s vlastnou váhou
  • Individuálne tréningy Pilates Medical - cvičenie s vlastnou váhou
  • Individuálne tréningy TRX
  • Individuálne tréningy  Pilates & TRX
  • Vypracovanie jedálneho lístka na mieru
  • Vypracovanie tréningového programu do posilňovne
  • Vypracovanie tréningového programu na doma