TRAMPOLÍNKY

Skupinové programy

ČO SÚ TRAMPOLÍNKY?

Vysoko intenzívne cvičenie na malých trampolínach s využitím krokových variácií, zostavené v choreografiách na tanečnú hudbu. Je to vysoko intenzívny tréning v rýchlom tanečnom tempe.

Tréning už od

3€

Objednaj si permanentku cez e-shop a získaj vstup zdarma.

AKO SA PRIHÁSIŠ?

  • Zaregistruj sa tu
  • Obratom obdržíš e-mail s návodom ako sa rezervovať
  • Z e-mailu vyčítaš heslo do rezervácií
  • Tvoj účet bude aktívny do 24 hodín
  • Do registrácie zadaj priezvisko podľa OP
  • Na prvú hodinu sa rezervuj telefonicky tu
  • Do login zadaj priezvisko s diakritikou
  • Do vedľajšieho okienka zadaj heslo
  • V pravo hore zmeníš dátum podľa potreby
  • Na TRAMPOLÍNKY sa prihlásiš tu
  • V prípade nejasností kontaktuj  Sport House
  • Pridaj sa do skupiny Trampolínky, Jumping v Sport House Trnava

PRE KOHO SÚ TRAMPOLÍNKY URČENÉ?

Cvičenie na trampolínkach je obľúbené cvičenie dievčat.

Cvičenie na trampolínach je vysoko intenzívne cvičenie na malých trampolínach. Tanečné kroky s choreografiou v rýchlom tanečnom tempe vyhľadávajú študentky a mladšie dievčatá. Deti od 12 - 15 rokov môžu prísť v sprievode dospelej osoby. Nosnosť trampolín je maximálne do 80 kg.

 

PREČO CVIČIŤ TRAMPOLÍNKY?

  • Zábavno tanečná forma cvičenia
  • Skákanie ťa vráti do detských čias
  • Stimuluje nervový systém
  • Zlepšuje proces učenia
  • Zlepšuje náladu a odbúrava stres
  • Rozvíja motoriku, stabilitu a koordináciu
  • Zlepšuje psychickú a fyzickú kondíciu
  • Formuje postavu a spaľuje tuky
  • Zrýchľuje lymfatický obeh
  • Uvoľňuje stuhnuté svalstvo
  • Zrýchľuje metabolizmus
  • Znižuje možnosť vzniku obezity

ČO POTREBUJEŠ NA TRÉNING?

  • pohodlné športové oblečenie
  • športovú obuv
  • uterák
  • odhodlanie prekonať svoje limity 🙂